Cara Mencegah Kanker Dengan Cara Alami

Kanker merupakan penyakit yang diakibatkan oleh pertumbuhan yang tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sebuah sel kanker. Didalam perkembangannya, sel-sel kanker tersebut dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya hingga dapat menyebabkan kematian.

Kanker sendiri menurut atau dikutiip dari wikipedia sebagai berikut :

Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakteraturan perjalanan hormon yang mengakibatkan tumbuhnya daging pada jaringan tubuh yang normal atau sering dikenal sebagai tumor ganas - wikipedia

Kini peluang seseorang untuk terkena penyakit kanker semakin besar. Hal ini disebabkan oleh tingkat polusi yang semakin meningkat dan mengerikan yang dapat mengancam sel sel pada tubuh kita. Pola hidup bersih dan sehat adalah salah satu cara agar kita dapat terhindar serangan mematikan ini yaitu kanker.

Salah satu cara lagi yaitu dengan mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung senyawa antioksidan yang mampu melawan kanker. Berikut adalah sayur dan buah yang dapat mencegah terserangnya kanker.

Cara Mencegah Kanker Dengan Sayur Sayuran dan Buah Buahan

Brokoli

Jenis sayuran ini kaya akan vitamin dan mineral yang mengandung senyawa antioksidan. Diantarannya, Asamfolat, vitamin C, Kalium, Serat dan manganum. Tak hanya itu, brokolo juga mengandung senyawa antosianin dan karotenoid yang sama pada kubis merah, yang cara kerja sama dengan antioksidan.

Apel

Buah ini kaya dengan akan vitamin C. Selain itu, apel juga mengandung zat lain yang bekerja sebagai antioksidan yaitu kursetin dan epikatecin. untuk mendapatkan khasiat antioksidan dalam apel secara optimal, pastinya pilih buah yang bermutu tinggi.

Bawang Putih

Jenis bawang ini mengandung senyawa flavonoid kuersetin dan kaemferol yang berkhasiat sebagai anti kanker.

Untuk keteraturan, konsumsilah satu siung bawang putih segar setiap hari. boleh juga mencoba mengonsumsi bawah putih yang sudah difermentasi yang terbukti berkhasiat lebih baik.

Biji Bijian

Kita memang belum banya menyadari manfaat biji bijian yang mudah didapat, salah satunya kacang hijau. dalam keadaan sudah kering kacang kacangan ini kaya akan serat dan sumber protein.

Selain itu juga kaya asam folat dan vitamin B yang fantastis. Kandungan lain yang pasti adalah antioksidan yang mampun melindungi kita dari kanker. Cara termudah adalah merebus dan meminum air rebusannnya dan tentu akan lebih bermanfaat bila biji yang sudah direbus dikonsumsi setelah masak menjadi lauk, umpama sup.

Tomat
Anggur
Sayuran Berwarna Hijau Gelap
Wortel
Teh

Adapun cara hidup sehat mencegah kanker yaitu dengan cara sebagai berikut:

Menghindari paparan sinar matahari
Berolahraga secara teratur
Membatasi asupan alkohol
Menjaga berat badan agar tetap ideal
Menghindari rokok

diatas adalah beberapa cara mencegah kanker menyerang anda. Dengan cara mencegah kanker dengan buah dan sayur dan juga mencegah kanker dengan cara alami lainya seperti berolahraga dan lain sebagainya yang membuat anda terhindar dari kanker.